Norwegian: gjerne

< Previous | Next >

dukaine

Senior Member
English - American
I need help with the use of gjerne here.

Nei, faktisk kan dette ofte ha mer negativ effekt enn positiv. Mitt råd er generelt at folk bør prøve å få på plass minst 2-3 styrkeøkter [gjerne opp mot 5-6], og ellers litt gåing og mosjon hverdagen igjennom. Det er ikke slik at det vil være skadelig om du trener hver dag, men du trenger det ikke. Og om målet er optimalt muskelvekst er gjerne en 4-5 tunge, gode økter i uka best.

It doesn't seem to fit the use that I know, meaning "gladly" and such. The dictionaries all give the "gladly"-related definition, so I don't know what to make of it.

Thanks!
 
  • < Previous | Next >
    Top